kembali berjogging

saya bangun awal pagi hari ini

tatau semangat apa yang merasuk diri

sesudah subuh terus bersiap2 menyarungkan baju sukan

now it's time 4 killing d sindrom MALAS exercise dan MALAS bangun pagi.. it's been a while since i've exercised regularly.

Rasenye bertahun2 kut.. dulu rajin gile jogging..

owhhh indah sungguh permandangan pagi2..

tak panas.. angin pagi yang segar dan damai..

Jalan santai2 sambil menghayati keindahan alam ciptaan Allah SWT adalah moment yang touching.. Seorang diri lagilah bertambah tacing...Cepat2 seka air mata takut orang lain perasan.. Owhh kan best kalau ada lelaki yang hensem dan gentleman tegur..

"eh cik adik.. boleh jalan sama2" owhh NON ada.. hihi

ok2 misi harus diteruskan.. berat badan perlu dikurangkan..

dan kesihatan perlu dijaga... yeahhhhhh

2km pertama... jalan lenggang kangkung

2km kedua.. jalan diselang seli lari2 anak

2km ketiga.. jalan lenggang kangkung

owhh jadilah untuk orang yang dah lama tinggal aktiviti ini.. hihi

esok lusa harap ade semangat ini lagi.. InsyaAllah..